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Gute Vorsätze für das kommende Jahr

 

Du sollst erstmal schlechte Angewohnheiten los werden um deine Ziele erreichen zu können. Die Vorsätze sind natürlich nicht für Jedermann. Manchmal fehl einfach die Zeit ,oder Geld oder die körperliche Verfassung erlaubt Möglichkeiten.

Um gute Vorsätze zu erreichen, kannst du dich mit verschiedenen Bereichen auseinandersetzen. Hier sind unsere Empfehlung:

Gesunde Ernährung

Öfters zum Obst und Gemüse greifen. Süßigkeiten und fettiges  Essen meiden. Wenn du doch mal rückfällig wirst, mach dich nicht fertig. Du kannst deine Ernährung einfach langsam und nachhaltig umstellen.

Mehr trinken

Viele Menschen trinken zu wenig Wasser und es mag banal klingen. Damit der Körper sich entgiften kann, benötigt er genug Wasser und zwar mindestens zwei Liter am Tag (viele schaffen nicht mal 1 Liter täglich). Dein Körper wird dir dafür danken.

Regelmäßig Sport treiben

Mit Sport kann man Stress abbauen. Sport ist gesund und macht dich fit.

Regelmäßig Sport treiben, heißt mindesten 2 mal die Woche und nicht gelegentlich. Am besten findest du einen für dich geeigneten Rhythmus.

Früher zu Bett gehen

Viele Menschen schlafen zu wenig und am nächsten Tag sind sie meistens übermüdet. In so einem Zustand kann man keine produktive Arbeiten leisten. Die mentale Verfassung leidet meistens mit. Schlechte Laune vergiftet deine Umgebung sowie auch dich selbst. Versuche etwas früher ins Bett zu gehen um deinem Körper genug Erholung zu bieten.

Lerne eine neue Sprache

Fremdsprachen erweitern deinen Horizont und erleichtern dir in anderen Länder sich besser zurecht zu finden. So wird dein Denkmuskel angeregt und verbessert dein Gedächtnis.

Lesen

Regelmäßiges lesen, stimuliert die eigenen Gehirnzellen und trainiert seine kognitiven Fähigkeiten und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Fange mit einer Seite am Tag an.

Geld Sparen

Das Geld war in letzter Zeit etwas knapp, aber du hast große Pläne für das kommende Jahr. Dann erstell dir einen Finanzplan um zu sehen wo du dein Geld unnötig ausgibst.

Lege dir danach ein Sparkonto an und lege jeden Monat 10 % von deinem Gehalt zurück. Wenn es gut läuft kannst du dir nach einem Jahr deinen Traum erfüllen.

Fokus auf deine Karriere legen

Du willst endlich befördert werden, dann musst du hart an dir arbeiten und konzentriert bei der Sache bleiben.

Weiterbildung

Allgemein oder auf bestimmten Gebieten ist völlig egal. Lies Bücher die dich interessieren und schau dir dazu Videos an, die dich in diesem Gebiet voran bringen. So kannst langsam aber sicher bestimmte Wissenslücken füllen.

Nicht wütend sein

Wirst du schnell wütend wegen Kleinigkeiten? Es ist dir Bewusst und du willst dies ändern? Es gibt Taktiken, mit welchen du erlernen kannst damit besser umzugehen. Du kannst versuchen die Welt in einem anderen Winkel zu betrachten, in dem du dich auf positive Dinge im Leben konzentrierst.

Glücklich sein

das was dich glücklich macht! Die kleine Welt um uns herum erschaffen wir nämlich selbst. Menschen mit denen wir zu tun haben möchten, suchen wir uns selbst aus. Schluss mit Ausreden! Nur du kannst es ändern keine anderer macht es für dich.

 

 

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